السلام عليكم و رحمه الله و بركاته , اليوم المقال عن شي جدا مهم اللي هوا الكركم .
هذا البهار ذو اللون الساطع المعروف باسم الكركم ينتمي لعائله الزنجبيل وتستخدمه العديد من الثقافات منذ آلاف السنين كبهار للطعام.
يرتبط هذا البهار عادة بأطباق الكاري الآسيوية. ولكن كان واحد من بين العديد من المكوّنات الموجودة في العلاجات الطبية القديمة.
يحتوي على مركب يسمى الكركمين الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهاب. يمتلك هذا البهار أكثر من 24 مركبًا إضافيًا تمتلك خصائص مضادة للالتهاب.
هذا البهار معروف كذلك بأنه يقلل من البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى تقليل مستويات سكر الدم.
يحتوي الشاي المصنوع من الكركم على مكونات طبيعية أخرى تمنحك صحة أفضل
. القرفه و الجنزبيل توفر الفوائد المضادة للسكري والالتهابات والكوليسترول مثل الكركم. كما يساعد الزنجبيل في تخفيف الغثيان.
الحليب الذهبي أو شاي الـكركم يساعد على التنحيف
كاسه من الحليب الدافي او الماء او اي مشروب دافي تفضلينه , ملعقه صغيره من الكركم , نص ملعقه صغيره كركم
ربع ملعقه قرفه و ربع ملعقه جنزبيل , عسل اذا تفضلينه حالي بس يفضل شربه بدون عسل
يجب شربه دافئا او ساخنا
قناع الـكركم للبشرة لمعرضه لحب الشباب
البشره الدهنيه تبعد عن الزبادي الخلطه عباره عن عصره ليمون بالإضافه للـكركم و ملعقه عسل .
اما البشره الجافه : ملعقة صغيرة من العسل , ملعقة صغيرة من الكركم ,ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني .
رابط الشراء من موقع اي هيرب
